D2 低温期2日目
体温 36.92
内服 葉酸、ビタミンE
体調 出血中～
かなり体温あがりました～。
が、低温期2日目ですよ
昨日の夜くらいから赤い出血に変わりました。それまでは濃い茶色でした。
いつもそんなパターンです。
バイアスピリンを飲んでいるから初日からサラサラかと思いきや、いつもと何も変化なーし！
そうそう、昨日の夜からアイスノンを使って寝ています
低温期の体温が高い人は低温期7日目まで後頭部を冷やして寝ると良いみたいです
子宝マッサージの本に載っていました！
夏の寝苦しい夜に一石二鳥
あとは、朝起きて最初に飲むものを今日から白湯にしています。
自分では冷えていないようでもお腹に手を当てると冷たいので
実際は冷えているんでしょうね。
生理中はできるだけ温めたいので、腹巻きスパッツを履いて、足首ウォーマーも着用！
できることからコツコツとね
いろんな人のブログにおじゃまして低温期の過ごし方を勉強しよう～
