(体温を測ってないので低温期というのに少し抵抗がありますが…)茶おりは付着程度で、ほとんど終わりそう
やーっと、低温期7日目まで来ました
昨日は鍼灸院の日で、
「腰の硬さがとれてきてるね～
」と言ってもらえました
腰の硬さは子宮の硬さに関係あるんだとか…
最近頑張っているストレッチが少しずつ効いてきたのかもしれません
今日も朝からストレッチしました～
あとはセルフお灸もしました
くるぶしウォーマーで足裏ポカポカしてるし、午後からはルイボスティー飲んでさらに温まります
そして最近、旦那さんがお昼ごはんを置き換えダイエットしてるんですが、
私も便乗して始めました
専業主婦で家にいると、お昼ごはんを作るのが面倒だし
ちょっと痩せたいので
今の時期はダイエットにもってこいの卵胞期
L-カルニチンや葉酸、鉄、カルシウム、マグネシウム、ビタミン類が入っているので
いつものサプリ(葉酸とL-カルニチン)は飲んでいません
楽チン昨日はウォーキングもして
ダイエットモード全開です
体を動かすと疲れてすぐ寝るので
余計な事を考えなくて良いかもしれません
明日は銀座に飲みに行くので帰りは手前の駅で降りて20分くらい歩いて帰ってこようと思います
まだまだ続く低温期、温活とダイエットしながら日が経つのを待ちます（笑）
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