4/15 学生時代の自分を見習えコアリズム40分を3セットとかしてたなあ。何事😂てことでウォーキングいくぞ。あしたはディオール展寄って、英語やって、帰宅しよかな。目標あると楽しい。食事 ◯運動 コアリズム1回、ウォーキング1h筋トレ 全身10分の2セット、腹筋1セット、レッグレイズグルーツブリッジ100回ずつ
