又もや５時に就寝。9時に起床という残念な睡眠の質。昨日は何故かやたらと絵が描きたい気分だったのに今日は、全く描けなかった。朝ごはんのチョコ＆クリームパンが身に染みた。
今日のエビ。元気に泳ぎ回ってます。昔、ロフトでこのままの状態で購入したんですがまだまだ元気そうで嬉しいです。ピクシーシュリンプというらしい。赤くて可愛いですね。
どうでもいいですが、毎朝起きる度に「ああ、今日も生きてしまった」ってなるのどうにかしたいです。この事を考えなくなるだけでも、少しは楽になるだろうか。て言うかこういうこと考えてる時に頓服って飲んでいいのか。
いまいち頓服を飲むタイミングがわからない。
とにかく、この思考をやめたい。１回死んで全ての不調をリセットしたい。なんて、そんな事が出来たら皆とっくにやってるよね。
うん。就労支援のスタッフさんに、まず自己肯定感を高めようって言われてホメ療法を勧められたんだけど、ほんとに褒められることが何一つなくて泣きそうになった。
って、またネガティブな日記になってしまった。もうこういうとこがダメ。はい。以上。今日のグダグダ日記でした。