筋肉痛朝晩と腕立て、腹筋初めたので足全体が筋肉痛に…(´Д｀)今日のお昼ご飯ハムパンおにぎりおそば～炭･水･化･物(-ﾛ-;)明日から朝起きたらすぐ体重計ろっ。しかしマイナス５キロ・・先ながっ(_´Д｀)ノ~~
さむ。ばかだぁ。腕立て、腹筋 、ストレッチしてご飯の支度してたら体重計るの忘れた(￣□￣;)!!ご飯食べたあとに気が付いたよ。とりあえず朝ご飯はウインナー卵焼き白米手作りマドレーヌもうばか(;´∩｀)明日から起きたらすぐ計ろう。。。
