ままりんです。
秋の深まりを感じます。
サーファーの娘が言うには、冬の臭いがしてきた、とか…
そう言えば、虫の声もしなくなりました。
今日のお弁当は、ストックしてある鶏のささみで、エビマヨならぬトリマヨです。
ささみは高タンパク低脂肪の優秀食材です。
小麦粉をつけて揚げ、マヨネーズに七味を加えたソースであえます。
･トリマヨいんげん添え
･さつまいものゴマ揚げ
･きんぴらごぼう
･ピクルス
･ゆで卵
･おにぎり(めんたい、梅干し)
旦那さんにはワンプレートで作りました。
作っておかないと、自分のすきなものばかり食べちゃうので、準備しておきます。
今は野菜類が高いので、いんげんは冷凍食品を使いました。
必要な分だけ使えてロスがありません。
旦那さんと二人なのでとっても便利です。
さて、支度をしてお仕事です。今日も元気に頑張ります!!
秋の深まりを感じます。
サーファーの娘が言うには、冬の臭いがしてきた、とか…
そう言えば、虫の声もしなくなりました。
今日のお弁当は、ストックしてある鶏のささみで、エビマヨならぬトリマヨです。
ささみは高タンパク低脂肪の優秀食材です。
小麦粉をつけて揚げ、マヨネーズに七味を加えたソースであえます。
･トリマヨいんげん添え
･さつまいものゴマ揚げ
･きんぴらごぼう
･ピクルス
･ゆで卵
･おにぎり(めんたい、梅干し)
旦那さんにはワンプレートで作りました。
作っておかないと、自分のすきなものばかり食べちゃうので、準備しておきます。
今は野菜類が高いので、いんげんは冷凍食品を使いました。
必要な分だけ使えてロスがありません。
旦那さんと二人なのでとっても便利です。
さて、支度をしてお仕事です。今日も元気に頑張ります!!