ままりんです。
今日はシャケ弁当です。
煮物とシャケの組み合わせは私のテッパンメニュー。間違えありません。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160929/06/fff252001/44/a4/j/o0960054013760135242.jpg?caw=800)
・厚揚げとキノコの煮物
・花形ニンジン
・焼きシャケ
・蓮根の黒胡椒あえ
・かにかま
・昆布豆
・ご飯 梅干し
蓮根の黒胡椒あえは、薄く切った蓮根を軽く炒めて、砂糖と塩で味をつけ、粗びき黒胡椒をたっぷりかけました。
いつもは砂糖と醤油で味付けし、七味をかけるのですが、ちょっと香辛料を変えただけで新鮮です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160929/06/fff252001/73/68/j/o0960054013760135243.jpg?caw=800)
朝御飯のお味噌汁は、昨日豚しゃぶを作ったときのゆで汁をとっておいて、そこに残り野菜を入れて作りました。
肉なし豚汁です♪
さて、2週間ぶりにスポーツクラブにいく予定です。今日いかないと、もう行けないような気がします。
今日も頑張ろう!!
今日はシャケ弁当です。
煮物とシャケの組み合わせは私のテッパンメニュー。間違えありません。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160929/06/fff252001/44/a4/j/o0960054013760135242.jpg?caw=800)
・厚揚げとキノコの煮物
・花形ニンジン
・焼きシャケ
・蓮根の黒胡椒あえ
・かにかま
・昆布豆
・ご飯 梅干し
蓮根の黒胡椒あえは、薄く切った蓮根を軽く炒めて、砂糖と塩で味をつけ、粗びき黒胡椒をたっぷりかけました。
いつもは砂糖と醤油で味付けし、七味をかけるのですが、ちょっと香辛料を変えただけで新鮮です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160929/06/fff252001/73/68/j/o0960054013760135243.jpg?caw=800)
朝御飯のお味噌汁は、昨日豚しゃぶを作ったときのゆで汁をとっておいて、そこに残り野菜を入れて作りました。
肉なし豚汁です♪
さて、2週間ぶりにスポーツクラブにいく予定です。今日いかないと、もう行けないような気がします。
今日も頑張ろう!!