ままりんです。
朝４時半に目が覚めました。
すでに外は明るいので、起きることにしました。
30分早く起きると色々なことができます。
庭に水をまき、花瓶の水を取り替え、拭き掃除をし、麦茶を作り。
それでもまだ5時前です。得した気分♪
今日は焼き鳥にしました。
鶏モモ肉に酒、砂糖、醤油で下味をつけ、少しおいてロースターで焼きます。
鶏肉は冷めても脂が気にならないのでお弁当にはぴったりです。
・焼き鳥
・切り干し大根
・ジャガイモのマヨネーズ焼き
・トウモロコシ
・ぬか漬け たくあん
・麦ごご飯
昨日は旦那さんが作ったドーナッツを食べ過ぎました。お腹が重い…。
日課にしていることに、顔面あいうえお体操があります。
顔の筋肉を動かすことでたるみを防ぐのです。
やり方は簡単です。あいうえおと口を大きく動かすのです。
50回もやっていると疲れてきます。
人様には見せられない状態です。
今日は月曜日、一週間頑張るぞ！
朝４時半に目が覚めました。
すでに外は明るいので、起きることにしました。
30分早く起きると色々なことができます。
庭に水をまき、花瓶の水を取り替え、拭き掃除をし、麦茶を作り。
それでもまだ5時前です。得した気分♪
今日は焼き鳥にしました。
鶏モモ肉に酒、砂糖、醤油で下味をつけ、少しおいてロースターで焼きます。
鶏肉は冷めても脂が気にならないのでお弁当にはぴったりです。
・焼き鳥
・切り干し大根
・ジャガイモのマヨネーズ焼き
・トウモロコシ
・ぬか漬け たくあん
・麦ごご飯
昨日は旦那さんが作ったドーナッツを食べ過ぎました。お腹が重い…。
日課にしていることに、顔面あいうえお体操があります。
顔の筋肉を動かすことでたるみを防ぐのです。
やり方は簡単です。あいうえおと口を大きく動かすのです。
50回もやっていると疲れてきます。
人様には見せられない状態です。
今日は月曜日、一週間頑張るぞ！