ままりんです。
今日のお弁当は焼き鳥にしました。
鶏もも肉一枚を酒、醤油、みりん、生姜すりおろし、レモン汁、隠し味の味噌少々につけて、魚焼きロースターで焼きます。
余分な油が落ちて、カロリーもダウン♪
付け合わせに、さつまいもとニンジンのソテー。
軽く塩を降ります。
ご飯は五目寿司にしました。
・鶏もも肉の焼鳥
・ニンジンとさつまいものソテー
・五目寿し
・糠漬け
調子にのって食べ続けていたら太ってしまいました!!
薄着になっていくのに大変です。そこで夜ご飯は汁物だけにして、夜食も食べないことにしました。朝は目覚めスッキリです。さて、どれだけやせられるか？