朝ご飯 | 目標68キロ目指します。

目標68キロ目指します。

5月8日から
スタートして
8月8日までに
68キロ目指します。

ひと月8キロマイナスの
減量計画で
頑張るぞー。

6月8日で85キロ
7月8日で77キロ
8月8日で69キロ


今日はいつもの

玄米フレーク
フルグラ
黒ごまきな粉
アーモンド
ドライフルーツのシリアルと
プレーンヨーグルト


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