今年は 身体の筋肉の量を増やし
代謝をあげる 方法を 取る
しばらく 体が
疲れちゃって
今ようやく
体が運動に 慣れてきた
筋肉なら
腕だろうと
脚でも
とにかく 増やす
食事は
野菜を 食べるを
中心に
すぐには 変化はしない
消防士の頃ダイエットしていた
それでも
太い って 体質
腕や脚が太くなり
顔が ひきしまり
最後に 腹なんだよな
痩せていく部分順は
こんな感じだ
今は自営業 常に
清掃だったり
実験だったり
でも 合間に筋肉つけられるもんね
筋肉は 若さの素
筋肉なくなると
張りがない肌に
なるよね
今ちょっと 頑張っておかないと
ヤバいくらい老化すると思う
少し 若さないと 餃子屋さん
長くできないじゃん
今から 努力して
やっとじゃないかな？
高齢につき
で 仕事を引退する料理人は
意外に多い
突然の病もあるし
家賃滞納で
差し押さえ で
閉店は
あまりにも
カッコ悪い
ゆっくり 楽しみ
笑いながら
仕事したいんだ
俺
運動して
食べて
ちょっと 頑張っていこうかと
(^o^)／