休みの火曜日は
材料の確保
在庫管理
かたづけ に
食事と
ま～あ それなりに
やらなきゃ いけない ことだらけ
最近は
どうやったら
身体が 疲れないのか？
自分に あう
健康の法則を探している
食事は にんにく 生姜 梅 など 摂取
努力が いいのか？
ある程度の
絶食系？
歯や舌の健康状態
運動 強くしないと いけない 部位の筋肉強化
寝るときの環境
など
自分に必要な健康状態 探してみるが
不必要なものは
なにひとつない
筋肉 食事 絶食
歯舌
嗅覚
全体なら 気温や
空気中の 酸素まで
寝相
右向きで なるべく寝るとか？
俺は 鼻がつまるタイプの人間で
体型は ぽっちゃりだから
右向きで寝て
気道は 確保するため 顎をあげる ように
寝るとか
よく 聞く
無呼吸にならない 努力とか
鼻からの 呼吸を 意識するとか？
ま～
自由に 色々 やってみている
俺は やはり
鼻がつまる が
一番良くないって 思うが
今は 若いから 咳で たん 除去できるが 老人になったら
やはり
肺に注意かもね
冬期は
気温設定も大切
健康の法則
成功か 不成功は
生きて みないと
わからないね
誰か データ 取れば 面白いのにな
まあ そのあたりに 健康の法則がある
って 考え