太る原因
①甘い物が大・大好き❤
業務スーパーのシェルチョコ
これめっちゃ美味しいですが、カロリーが1粒約80キロカロリーと高カロリー
これを多い日は6粒程食べてしまいます💦食べ過ぎ
食べる気になればもっと食べれる❣️でも気をつけないと・・。毎日1回〜3回甘い物を食べます
これは太るよなぁ。でも今の毎日の楽しみが食しかないんです
日々の育児の頑張る糧になっている。。。でも太るとストレスですよね
他のストレス解消方法を探したい
これは太るよなぁ。でも今の毎日の楽しみが食しかないんです日々の育児の頑張る糧になっている。。。でも太るとストレスですよね他のストレス解消方法を探したい②運動不足
1日抱っこはしてるけど、ずっと家の中にいるのであきらかに運動不足
妊娠前はママさんバレーをしたり、仕事が動く系なので運動してたほうだと思います
ベビーカーに乗せて散歩にも何回か行ったけど、まだ寒い日が多く、また外出する気持ちになるのがなかなか難しい
ベビーカーに乗せて散歩にも何回か行ったけど、まだ寒い日が多く、また外出する気持ちになるのがなかなか難しいスクワットや腹筋を少しでも良いから毎日やれば良いのかなぁ。ダイエットって継続が大事みたいですもんね
今日の朝ご飯
すでに甘い物が食べたい