この度、ＦＦＣレスリング教室では、「ビギナークラス」を開講いたします。当クラスでは、主にレスリングのレスリングの基礎体力やマット運動、柔軟体操や受け身などを中心とした６０分のクラスです。是非とも沢山の参加をお待ちしております。
■スケジュール
６月１５日（土）１２：３０－１３：３０
６月２２日（土）１２：３０－１３：３０
■場所
ＦＦＣ駒込道場
東京都豊島区駒込１－４３－１３安藤ビルＢ１
ＪＲ駒込駅南口、東京メトロ駒込駅３番出口 より徒歩３０秒
■内容
準備体操、柔軟運動、マット運動、かんたんなレスリングの動きづくりなど
※出来ないメニューは見学していただいても構いません。
※軽く汗がかける程度の運動強度を予定しております。
■対象
幼児・小学生・中学生・高校生・大学生・専門学生・社会人
※下記「注意事項」を遵守出来る方。
※親子での参加も大歓迎です。
※定員に達した場合はお断りする場合もございます。
■服装
運動できる服装（ジッパー、フードはご遠慮ください）
レスリングシューズや体育館履き、または裸足で構いません。
■参加費
１回 １家族 ５００円（当日徴収させていただきます）
※ＦＦＣ会員は、会費に含まれております。
※家族（例えばお母さんとお子様の２人参加の場合）での参加費も合計５００円になります。
■参加方法
予約制
・参加する前日までに、figurefourclub@gmail.com までご連絡ください。
件名「ビギナークラス参加」と明記の旨、
①氏名、②年齢、③性別、④連絡先、⑤参加日程をお知らせください。
・入会参加申込書 を持参し、練習前にご提出してください。
・参加費も練習前に徴収させていただきます。
・出来る限り、当日は１５分ほど前までにお越しください。
■注意事項
参加にあたっては、下記を遵守できる方のみといたします。
・クラブ規約 を守れる方。
・本クラスの参加者は、スポーツ安全保険への加入は任意とします。
当クラスでの事故や怪我などは当クラブは一切責任を負わず、自己責任・自己負担でお願いします。
・参加にあたっては、爪を短く切ること、身体や頭髪を清潔な状態で参加ください。
■その他
・練習中の水分補給はいつでも構いませんので、ご用意ください。
・道が分からない場合、０９０－６１４０－３６７３（本多）まで連絡ください。