今日から導入したトレーニング、ラグビーのスクラムです。
どうしてもみんなの構えが高いんですよね。もちろん筋力の問題だと思いますが、良い構えを維持するために筋力をつけなければならないことは分かってほしい。そのため、ラグビーのスクラムのフォームは最適だと思いました。
前傾姿勢で相手と押し合うため、体幹部に力がしっかり入る。押し方や足運びもとても良い。その状態で打ち込みに移行したら、やはり効果が出ました。良い構えをすることから、レスリングを見直さなきゃね。
練習後は港区大会実行委員会。良い大会にしたい。
パンフレットに関しては、母目線がとても良いアドバイスが出ます。
これは、パンフレットデザイン検討飲み会を開催するのが良さそうですね。