自主トレ

昨日は仕事を定刻で終えて、長女と走りにいきました。


３km ランニング

１２０mインターバル１０本

階段ダッシュ５本


１時間くらいで終了しました。近所の世田谷公園まで行きましたが、走っている人がたくさん。


目に付いたのが野球場。


「レスリング場が何面とれるかな～？」


「たぶん１００面くらいかな。」


なんて話ながら走りにました。自主練習も良いですね！