通院日
２日ぶりです
調子が悪いのは、困ったものです
けれど、自分が横着になったのか、周りの目から見ると甘えているのか
夏休みに入った子ども達からみると、仕事もせず遊んでいるように見られるてるのではないか
子どもたちが友人たちから、お父さん何してるの？の受け答えとか
近所の人からは、働かずずっと家にいるらしいとか
そんな風に思われているような気がすると、なんだか悔しくて情けなくて、自分を恨みます
実父の「働かざるもの、食うべからず」
って言われてるので、食えないのかも・・・
妻が勤務の日なので、自分で車を運転して病院へ行かなくてはならないと思うと
気分が重くなります
今日は、早朝からの大雨で、土砂降りの中、頑張って運転して病院まで行って帰りました
久しぶりに以前同室だったＧ氏にも会いに行きました
病棟内に入るのは、およそ２ヶ月ぶり
僕が退院する前にいた友人もいましたが、顔ぶれがすっかり変わっていました
変わってないのは看護師や補助看護師の人たち（笑）
「どうなったん、随分やせたね」と、お世話になった看護師
そりゃそうだ
入院したころは、８０kgあったのに、４ヶ月過ぎた今はとうとう６５kg台だもん
「どうやったら、そんなにやせるん？」
とまで言われ
「そりゃ、食欲がないから、食べる量そのものが少ないですから」
って言った
３大欲求で一般的に言われるのが（厳密には３大なんて大きく、くくり過ぎなんだけど）
・食欲（病気のせいか、ないに近い）
・睡眠欲（寝れないので、薬でねている）
・性欲（薬のせいか、ないに近い）
そんな状態だから、一口にやせたといっても運動もしてないのだから、筋力も落ちてるはず
１日の摂取カロリーを減らしただけで、これだもん
おやつは食べすぎないこと、レトルトも注意
食事は、主食はご飯
おかずは肉料理の場合、食べ過ぎず、脂身を食べない、鶏の皮も食べない
魚＋具だくさんの吸い物、魚とか豆腐、玉子料理、きのこや海草などを含んだ吸い物
ゆで野菜はしっかり食べる
カレーライスは、ご飯は控えめ
あと、歩くことと掃除をすること
これは、退院のとき管理栄養士の先生から言われたこと
実際は
インスタント食品も食べてるし、カップヌードルも食べてる
パンも食べれば、あぶら物も食べる
けれど、１食あたりの摂取カロリーは、おそらく４００キロカロリーは超えてないと思う
それは、病院の献立で、だいたいこのくらいの料理で、摂取カロリーはこのくらい
というのが身についてると思うから
ちなみに、ご飯は２口か３口しか食べてない
太っていた頃は、昼食にコンビニで、惣菜パンを買って良く食べてました
カロリーを気にしだして愕然としました
お気に入りの惣菜パン１個、かるく４００キロカロリーオーバー（汗）
これらを３つくらい食べてた
だから、今の僕の食生活、健康な人だと無理だと思う
お腹が空きすぎて、もたないと思う
今日は、話題があちこちして、結局食べることになってしまいました
診察では
動けなくなるほどの激うつになることが、なくなりました
イライラが激しくなるときがあって、手当たり次第ものをなげたり、蹴ったり、殴ったり
する時が何度かありました
雨の日の送り迎えなど、運転は非常に疲れイライラの原因になります
頭痛や頭が重く、全身の倦怠感（だるくなること）はあります
時に目線を変えるだけで、頭に激痛が走ることがあります
と主な症状を伝えました
その結果
今週からの処方
リーマス600mg
セロクエル150mg
メイラックス2mg （夕2mg→朝1mg、夕1mg）
デジレル75mg → 100mg↑ （朝25mg↑、夕25mg、眠前50mg）
導眠薬
マイスリー10mg
頓服
セルシン5mg（１日３回まで）
となりました
調子が悪いのは、困ったものです
けれど、自分が横着になったのか、周りの目から見ると甘えているのか
夏休みに入った子ども達からみると、仕事もせず遊んでいるように見られるてるのではないか
子どもたちが友人たちから、お父さん何してるの？の受け答えとか
近所の人からは、働かずずっと家にいるらしいとか
そんな風に思われているような気がすると、なんだか悔しくて情けなくて、自分を恨みます
実父の「働かざるもの、食うべからず」
って言われてるので、食えないのかも・・・
妻が勤務の日なので、自分で車を運転して病院へ行かなくてはならないと思うと
気分が重くなります
今日は、早朝からの大雨で、土砂降りの中、頑張って運転して病院まで行って帰りました
久しぶりに以前同室だったＧ氏にも会いに行きました
病棟内に入るのは、およそ２ヶ月ぶり
僕が退院する前にいた友人もいましたが、顔ぶれがすっかり変わっていました
変わってないのは看護師や補助看護師の人たち（笑）
「どうなったん、随分やせたね」と、お世話になった看護師
そりゃそうだ
入院したころは、８０kgあったのに、４ヶ月過ぎた今はとうとう６５kg台だもん
「どうやったら、そんなにやせるん？」
とまで言われ
「そりゃ、食欲がないから、食べる量そのものが少ないですから」
って言った
３大欲求で一般的に言われるのが（厳密には３大なんて大きく、くくり過ぎなんだけど）
・食欲（病気のせいか、ないに近い）
・睡眠欲（寝れないので、薬でねている）
・性欲（薬のせいか、ないに近い）
そんな状態だから、一口にやせたといっても運動もしてないのだから、筋力も落ちてるはず
１日の摂取カロリーを減らしただけで、これだもん
おやつは食べすぎないこと、レトルトも注意
食事は、主食はご飯
おかずは肉料理の場合、食べ過ぎず、脂身を食べない、鶏の皮も食べない
魚＋具だくさんの吸い物、魚とか豆腐、玉子料理、きのこや海草などを含んだ吸い物
ゆで野菜はしっかり食べる
カレーライスは、ご飯は控えめ
あと、歩くことと掃除をすること
これは、退院のとき管理栄養士の先生から言われたこと
実際は
インスタント食品も食べてるし、カップヌードルも食べてる
パンも食べれば、あぶら物も食べる
けれど、１食あたりの摂取カロリーは、おそらく４００キロカロリーは超えてないと思う
それは、病院の献立で、だいたいこのくらいの料理で、摂取カロリーはこのくらい
というのが身についてると思うから
ちなみに、ご飯は２口か３口しか食べてない
太っていた頃は、昼食にコンビニで、惣菜パンを買って良く食べてました
カロリーを気にしだして愕然としました
お気に入りの惣菜パン１個、かるく４００キロカロリーオーバー（汗）
これらを３つくらい食べてた
だから、今の僕の食生活、健康な人だと無理だと思う
お腹が空きすぎて、もたないと思う
今日は、話題があちこちして、結局食べることになってしまいました
診察では
動けなくなるほどの激うつになることが、なくなりました
イライラが激しくなるときがあって、手当たり次第ものをなげたり、蹴ったり、殴ったり
する時が何度かありました
雨の日の送り迎えなど、運転は非常に疲れイライラの原因になります
頭痛や頭が重く、全身の倦怠感（だるくなること）はあります
時に目線を変えるだけで、頭に激痛が走ることがあります
と主な症状を伝えました
その結果
今週からの処方
リーマス600mg
セロクエル150mg
メイラックス2mg （夕2mg→朝1mg、夕1mg）
デジレル75mg → 100mg↑ （朝25mg↑、夕25mg、眠前50mg）
導眠薬
マイスリー10mg
頓服
セルシン5mg（１日３回まで）
となりました