健診

今日は職場の健康診断でした

朝一で行って、さっさと済ませました

毎年血圧高い

今回は過去最高値を叩き出しました

でも毎日家で計ると正常値なんですよねぇ

あの計測器、あの流れ作業的な会場の雰囲気が苦手

待ってる人もすぐ近くでプライバシーなしな感じも

毎回悪いからトラウマで緊張してまた悪い数値になる悪循環です

バリューム飲んでぐるぐる回されながらの胃検査の後ってのもダメよねぇ

血圧下げるツボを押す

ため息を吐く感じの深呼吸

…等々、色々やってみるんだけど、効果なしです

何かいい方法ないかなぁ

ウエストもメタボ予備軍なので、気を付けないとなぁ

バリュームの下剤は注意書きに8～10時間後に効果出るとありますが、3～4時間後にきてます

健診してみて、更年期だし色々気を付けないといけない事が多くなります

ストレッチやロンの散歩だけでなく、ちょっと運動しないとダメかもなぁ

ロンは暑くないのかなぁ、日光浴してます

寝てる時間多くなってきたような…お年ですしね…

そろそろワクチン注射の時期です