ピナです。
昨日はFFの練習日でした。
いつも仕切ってくれている男子キャプテンのコーキがお休みの為、早めに体育館へ向かいました。
19:40体育館に到着。
まさかの体育館の電気が点いていないというサプライズ！
一番乗りは初めてで、緊張の為モタモタしていたら、若手のトモキが颯爽と現れてテキパキと開けるのを手伝ってくれました( ˙-˙ )
トモキをはじめ普段一番に体育館についてるメンバー、体育館開けたりありがとう!!
誰もいない体育館は少し贅沢な気分になりますね。
さて、体育館開けてサキちゃんが来て、20時の時点で3人。
3人で体幹トレーニングをガッツリやってインナーマッスルからアップ!!!!
そのあとちょろちょろと人が増えてきて、ゲスト1名いれて、男女合わせて10人。
あやうく5対5できないとこだったーっ（´ε`；）
ストレッチは少し長めにピナトレッチ！
（カンちゃんがガヤる）
ランシューもいつもより距離を長く広く！
（カンちゃんがガヤる）
ランニングシュート、バックシュートは打つ手を変えてやってみた。
（ポロリ続出）
ミートシュートもゴール下から3Pまで9ヶ所やってみた。
（ゴール下のシュートの種類増やす。パワードリブル入れる。もっと実践意識したら面白そう！）
スリーメンには人数が少ないから、パスランで往復するランニングシュートを右2往復、左3往復やってみた。
（キツイけどみんな走ってた!!エライ!!）
対人はオールコートの3対3から！
（本数多くて時間かかってしまった。反省）
5対5は男女混ざって11点先取！5本。
（ゾーンの攻め方など話し合いながらで良い雰囲気でやってたなー）
人数少ない中、みんなガッツリ動いてくれて楽しかった!!!!!!
最後に。
練習終わりに外に出たら。。。
誰もいない。
ひとりぼっち。
。。。。( ˙-˙ )
まさかの全員暗闇に隠れててビックリಠ_ಠ
そういう所の団結力、くやしいけど好きです。
さて、ありがたいことに2月は毎週水曜日に練習です！
やっぱり男女別れてゲームしたい！
寒い日が続きますが試合も始まるのでみんなで調整して、良い練習にしましょうね!!
#33 ピナ