こんばんは。
長野県地区の森弘です。
長野県も、
今日は30度に迫る暑さでした。
練習中にも、
「暑い、暑い」
という言葉が飛び交うようになっていました。
毎年この時期になると話が出ますが、
必ず少し多めのお飲物をお子様に持たせていただきたいと思います。
また、もちろんコーチからも毎回声をかけますが、
休憩中にはボールを蹴っていないで、
きちんと水分補給するようにおうちでも声をかけていただきたいと思います。
中に、
「俺、飲物飲まなくても平気！」
という子がいますが、
飲物を飲まないからえらい、というわけではありませんし、
のどが渇いたと感じてからの水分補給では遅いのです。
そしてこれは子供たちに向けて。
暑いからといって、だらけずに、
暑いからこそ気合い入れて、きびきび動いて
練習しましょう。
だらだらやっていると怪我にもつながりますし、
同じ1時間を使っても、上手になっていきません。
暑いとき、疲れたときにこそ
キレのある動きをして、
大活躍していきましょう！！！
（とはいえ、体調が悪くなるようなら、
我慢しないでコーチに声をかけてくださいね！）