リンパケア・顔筋美容のff~フフ~ -8ページ目

リンパケア・顔筋美容のff~フフ~

これからの自分
好きな自分になれますように…

鏡を見て‘‘フフッ’’と嬉しい笑顔になってもらえるようにと心を込めて…


    

あなたの身体も心も
内側からキレイに健やかに…
好きな自分で生きていきましょう



あなたに合った食べ方
あなたに合ったケア
情報に振り回されない
あなたリズムを見つけるお手伝い


鏡を見て
フフっと嬉しい気持ちになれます
ように…

リンパケア顔筋美容のffフフ
坂井 香苗より

🐈‍⬛





食べるファスティング身体リセット七号食7月開催決定

いたしました





自分に合う食べ方は人それぞれ

自分のリズムで食べられている方は良いけれど









他の人のために料理をすることが多い女性が

長年他人優位になり過ぎてもはや

自分の心地よいリズムや量がわからなく

なっている人が多い




本当に自分の好きな食べ物すらわからない

人が沢山います

自分が満たされないので

ストレスに揺さぶられやすくなって

無限ループに入ったり

偽の食欲に振り回されることになる




これは自分の軸がないということ





一度リセットすると本来の自分に戻れる

から身体が食べたいものやリズム

心地よい量が見つけやすい




カロリー摂取を減らすプログラムではありません



そして何より自分のために食べることを見つめる期間



自分のために食べること

自分の体を感じる時間を持つこと



本来の自分に戻ると

いろんな発見があります



◯甘いお菓子を食べる満足感とは違う満足度


◯自分の適量

適量を知るとわかる身体の軽さ


◯心の落ち着き



食べることを通じて

【私】と向き合い

自分らしさや

自分の好きな身体のカタチ

自分が楽な身体

がどこらあたりなのか



各々のカタチは違って良いこと

そして身体の反応や差はあって当たり前だと

いうことそれが自分の個性だと

知ってもらえたらと思います




このプログラムを通じてあなたのリズムを

つかむお手伝いができたらと思います



もうすぐ募集を開始します

私と一緒によろしくお願いします












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