あなたの身体も心も
内側からキレイに健やかに…
好きな自分でいられるように
あなたに合った食べ方
日本古来のリセット方法
情報に振り回されない
自分の食べ方やタイプがある
脱迷子できた私が寄り添います
鏡を見て
フフっと嬉しい気持ちになれる
あなたへ…
坂井 香苗
🐈⬛
身体にとって今より良い状態が普通だと教えること
自分の状態をどんどん上げていくのに
とても大切です
普段、良い状態が続くと身体はこの状態が
普通なのねと認識
少し状態が悪くなっても
元のいつもの状態に戻ろうとする能力が
働いてくれるので
いつも（良い状態）に戻ろうとする
逆にいつも調子が悪い状態が続くと
それが普通なのねと認識するので
悪い方に引っ張られやすくなる
自分のケアが辛い時や状態が悪い時に必要なのは
もちろんなのですが
問題が起きないようにするメンテナンスが
とても大切
何かトラブルが起きてからの治療より
起こらないようにする普段のケア
これからをもっと楽しむためには
不調を感じる今より
どんどん心身を整えること
痛みがあることを当り前にしないこと
流行や即効性を謳うのはすぐに戻ります
そしてお家での生活でも
日々簡単にできることを続けていけば充分変化は出ます
⚫︎お水をのむ
⚫︎早く寝る
こんなことでもいいんです！
長い目で見て内側から綺麗になるケア
を取り入れてくださいね
今日はとても暑い日でしたね
日焼けを怖がらない猫がうらやましー
⬇️ジブリ化してもらいました🤣
