あなたの身体も心も
内側からキレイに健やかに…
好きな自分で生きていきましょう
あなたに合った食べ方
あなたに合ったケア
情報に振り回されないで
あなたのペースで
鏡を見て
フフっと嬉しい気持ちになれます
ように…
坂井 香苗より
🐈⬛
以前無限ループにハマった時の対策に
酸味をとるのが良いとお話しました
その中で
梅干しをよく食べるのですが
梅のお湯割りが最近またブーム
なので
ご紹介します
酸っぱい梅干しはレモンよりりんごより
クエン酸が含まれているので疲労回復などに
よく知られていますが
お白湯を入れて梅湯にすると
◯喉の炎症を抑えてくれる
◯老廃物を体外に出す効果が高い
◯お湯割りにすることで胃腸を温めさらに
梅干しの整腸作用や冷え対策にもなる等々
そして梅干しを焼いてお湯割りにすると
ダイエット効果もあります
梅干しを加熱するとバニリンという成分が
アップするのですがバニリンは脂肪燃焼効果が
すごいのです
古から梅は三毒を断つと言われ
水毒…体内の水分のバランス
食毒…バランスの乱れた食生活
血毒…血液の汚れ
蜂蜜などを添加していない
昔からある無添加の梅干しを食べてください
これからの梅雨の時期に
免疫アップ
自律神経を整えて
食中毒予防に
日本古来のスーパーフード
梅のお湯割り
ぜひお試しあれ
