身体作りきっかけの話①
私に身体作りのキッカケをくれたのは
@komachi.diet さん
東京でパーソナルトレーナーをされてる私がリスペクトする女性です🥰心も身体もとてもヘルシー✨
特に心の有り様❗️こうでありたいといつも考えさせてもらいます
この度セッション受けに行ってきました♪
私のダイエットというひと言では片付けられない心と身体の経過とキッカケのお話
まだまだ経過中ではありますが私の身体作りに目覚めたお話を長いので数回に分けて投稿したいと思います
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恥ずかしい写真ですがbeforeは2023年2月
afterは2024年7月ごろです
この頃の私はショーウィンドウに映った自分を見て
！(◎_◎;)げっ！と思ったり隠すような服を着たりして段々と自分に自信が持てなくなっていました
なんだか自分が嫌…
自己流で食べる量を減らしても反動で余計に増えたり、いろんな情報に振り回されたりしてうまくいかず…
このまま50歳になったら私どうなってしまうんやろ
元気で弾けたいのに、好きな洋服も楽しめるんやろか…もっと楽しみたいのに隠す服を着たり背中が丸くてダラリとしてて服はかわいいのに私が着たら似合わんやん😭自分ってあかんやん…
…今しかない❗️これからを楽しく生きたいなら今変えないとこれからの生き方が変わる‼️
と何年か前から読んでいたアメブロのトップブロガー @komachi.diet さんが主催されていた七号食よるプログラムの門を開く事になります
（残念ながら😢現在はプログラムはされていません）七号食とはマクロビオティックの中の玄米のみを食べる食事法
一定期間余分な物を摂らず身体の中からクリーンにしていく事。食べないダイエットとは異なる特性があり体質改善にも繋がるので溜まりにくい身体を作ることができます。（詳しくは2023年2月の過去投稿をご覧ください）
最初は玄米が好きだった事、食べられるダイエットだった事から七号食をチョイスしたのですがこのプログラムの本当の効果はまだわかっていませんでした
相性が良かったこともあり、ここから七号食のもたらす様々な効果にハマっていきます
七号食のお話は次回につづく…
#身体作り
#自分を好きになる
#おしゃれを楽しむ
#ダイエット記録