トレーニング

夏⛱️
身体の体感は熱いけど意外と身体の内側って冷房や冷たい飲み物を摂ったりして冷えてる！
そういう時ってなんかダルいんですよね😢

内側から身体を動かして熱を生み出しましょー！

血流促進！筋肉増強💪
流れある所はよどみませんハイ！

私もなんか調子出ない時ありますけど一緒に頑張って楽しい夏2024を刻みましょー😉

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