こんにちは
リンパケア顔筋美容の
ｆｆ～フフ～です
最近のよく聞く不調…
お便秘。
普段お通じが快調な方でも
不調らしいです
この時期のお便秘の
考えられる原因は一つじゃなく
複数絡み合っている方も
あるので、要注意
1. 気温変動により自律神経が
交感神経優位になり、内臓の動きが悪い
2. 夏場より、摂る水分が減った
3. お腹が冷えている
今一度ライフスタイルを
振り返り、温めてみたり、よく噛んで
お食事をいただいてみたり、
お金もかからず簡単にできる事
がありそうですよね
お薬を飲む前に、今の自分の
ライフスタイルの中で
できる事をためしてトライ
してみましょう。
自分に合う方法が見つかったら
身体の声に合わせてあげられた
証拠です。無理なく合う方法
やってみましょうー！
リンパケア顔筋美容のｆｆ～フフ～
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滋賀県近江八幡市日吉野町209-4
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