こんにちは
リンパケア顔筋美容の
ｆｆ～フフ～です
最近私が意識している
栄養素、ビタミンB群の
パントテン酸
聞きなれないし、あんまり馴染み
もないので、スルーしてましたが
これが、アンチエイジングにも
とても良いという事で注目しています
レバー、納豆、落花生などに
含まれているのですが
善玉コレステロールを増やす
免疫力アップ
糖質、脂質を分解する
等の働きがあります。もちろん食品
なので薬ではありませんが
やはり不足しないように
積極的にいただきたい栄養素ですね
またおすすめの栄養素
紹介していきたいと思います♪
リンパケア顔筋美容のｆｆ～フフ～
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