リンパケア顔筋美容の
ｆｆ～フフ～です
冬になると体重増加が気になります
効果的に脂肪を燃焼させたいもの
こういう時は褐色脂肪細胞を
活性化するに限ります
褐色脂肪細胞は、溜め込むほうの脂肪を
取り込み、エネルギーを燃焼させ熱を
作ります
そして褐色脂肪細胞は体の決まった場所に
しかありません
首、肩甲骨周辺、わきの下、脊髄周辺です
しかし、褐色脂肪細胞は年齢とともに減少
していき40代では30％まで減少してしまいます
ですので褐色脂肪細胞を活性化させるのが
とても大切です
活性化にはやはり肩甲骨ストレッチが有効！
ｆｆでもよく肩甲骨ストレッチを
お伝えしていますが、
お家でテレビ見ながらできるので
ぜひお気軽にトライしてください
冬のゴリゴリに固まったコリを
ほぐすにも有効ですし、体も
ホカホカで一石二鳥です！
リンパケア顔筋美容のｆｆ～フフ～
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滋賀県近江八幡市日吉野町209-4
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