こんにちは
リンパケア顔筋美容のｆｆです
秋らしいかは別として
すっかり涼しくなった今日この頃
水分を摂取するのが、無意識のうちに
減ってきます。熱くないし、喉も乾いて
ないから・・・
でもちょっと便秘気味とか
お肌が乾燥する、なんて
自覚症状がある方は
水分の量を振り返ってみてください
（カフェインを含まないもの）
利尿作用がある飲み物は水分を体外に
排出してしまうので、カウントしないのは
この為です
多分少し減っています
生命維持に必要な所から水分は
使われるので、足りなくなると
他まで回らず、
腸内の水分が足りなくなったり
お肌が乾燥気味になったりするのです
お水が飲みにくい方は
黒豆茶、ほうじ茶、ルイボスティーなども
ありますので、美味しく楽しみながら
摂るのがよいと思います
我が家の愛飲、ほうじ茶
信楽のお茶屋さんのです。
ホッコリ癒されて、手放せません！
たまにパッケージ変わるのでご注意を！
リンパケア顔筋美容のｆｆ～フフ～
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