こんにちは
リンパケア顔筋美容のｆｆです
先日もらったドライのデーツ
初めて食べましたが、すごい気に入って
います
まずはねっとりとした濃厚な味
クルミと合わせていただくとまた
とても美味しい！
ですが、女性に嬉しい栄養素が
満タンだったのです！
鉄分、葉酸、亜鉛は栄養補給や貧血予防！
食物繊維、カリウムはお通じやむくみ対策！
乾燥デーツは低GIの為、ダイエットサポート！
そして水溶性のビタミンの一種で
パントテン酸が含まれており、
ストレス耐性アップやコラーゲンの生成も
助けてくれるのです
甘いものが食べたくなったりした時に
この濃厚な甘さは
とっても助かりそう！
しばらくやみつきになりそうです♪
リンパケア顔筋美容のｆｆ～フフ～
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