こんにちは
リンパケア顔筋美容のｆｆです
今日から通常営業させていただいています
新年そうそう、新しいお客様との出会いもあり
幸先の良い素敵な幕開けとなりました
今日は小寒（しょうかん）です
いわゆる寒の入りですね
これから冬本番になってきます
この時期は基礎代謝が低下して
体温も下がりやすく、体調管理が難しい
時期なのですが
黒豆さんがとってもオススメです
造血作用もあり、イソフラボンなどアンチエイジング
にもとても良いですね。
おせちの黒豆さん、、積極的に食べましょう
あとは野菜たっぶりで胃腸に優しい
お鍋もオススメです
身体の中からしっかりと冬に備えて
心も身体も温めて行きましょうー！
リンパケア顔筋美容のｆｆ～フフ～
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