こんにちは
リンパケア顔筋美容のｆｆです
冬
むくみ・便秘・消化不良などの不調の
症状が多く見られますが
大根おろしがとってもオススメです
酵素摂取による消化促進、血液サラサラ効果に
よる血栓予防、
加熱しないことでのビタミンＣ摂取
そして、代謝を活発にする燃焼効果が
有り、活性酸素を体外に出すデトックス効果が
あります!!
これは何かにつけて大根おろしを付け合わせる
しかないですよね(笑)
私は最近お餅に大根おろしを大量にのせて
ポン酢でいただくのがブームです
美味しいですよー！
ただし大根は皮ごとがで手ずりがオススメです
ビタミンＣの摂取量が全然違いますのでー！
生でいただける大根おろしレシピ絶賛募集中でーす(笑)
リンパケア・顔筋美容のff～フフ～
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