目指せ縦筋☆

夏はもう終わりですねぇ～
今年の夏はあっという間でした
楽しい事もいっぱいあったし、悩んだ事もあったけど・・・自分を成長させてくれたなぁ～と思っております

日曜から私は身体を鍛え始めております
夏は終わってしまうけど、冬に向けて
基礎代謝をあげて、体重を減らすというよりラインを綺麗にしようと思っております

日曜
ついにビリーに入隊
とりあえず、30分ダラダラ汗をかきながら、頑張りました


月曜
筋肉痛もなく、朝身体が軽くて気分が良かったぁ
でも・・・午後相当眠かった
２日目もビリー
40分くらい頑張ったけど、最後までは出来なかったぁ


火曜
肩ともも裏が筋肉痛
ちと休憩



水曜
プールに行く予定だったけど、
中止でジムへ
２時間汗を流して筋肉痛も治りました



そして、今日
これから家事をあれこれ済ませたらビリーです



この意欲が冬まで維持出来ますように