夏対策

最近どうも疲れが取れません
この蒸し暑さのせいかしらん(Pд｀q｡)｡:+*

朝起きると・・・

目が重たい
身体がだるい
胃腸がムカムカ

早くも夏バテと思うような症状で困ってしまいます


週１で行く鍼治療も、今までは１週間なんとかではあっても耐えられてたのに・・・最近では２日で終了
毒素が溜まってるのかなぁ
ＹＯＳＡでも行くしかないかしら・・・

近々足ツボには行ってみるつもりです
なんだか足のむくみもグレードアップしているんだもん


さてさて今日は１ヶ月ぶりに美容院へ
カットはしません
カラーはプチプリンだけど、もうちょっと辛抱・・・
今日はトリートメントに行ってきます
紫外線やカラーや乾燥で、この時期はどうしてもホームケアでは補えなくなってしまうのです
湿度もあって、乾燥した髪がモジャモジャするので、対策を

最初はしっとり系のトリートメントをしようと思っておりましたが・・・今悩み中
最近頭皮の状態もあまり宜しくないので、頭皮洗浄のトリートメントにしようかと・・・。

夏は頭皮も良く汗をかくし、皮脂で毛穴がつまります
日頃のシャンプーでは落としきれない汚れをサロンで落としてスッキリするのもいいなぁ～と思って

本当は両方やりたいけど・・・そこはサロンでと相談


この時期はお家でも週１でクレンジングシャンプーを使ってあげると頭皮のケアが出来るのでオススメです
保湿効果はないから・・・毎日だとパサパサしちゃうからススメられないけどね



夏に向けて色々対策がありますねぇ
もう今日で７月
夏に向けてなんて遅いですけど・・・真夏に向けて準備したいものです