朝食って食べますか
洋食和食
くりりんはもっぱら洋食です
・・・って洋食なんて偉そうに言える朝食ではありませんが・・・。
でも朝食を抜く事はあまりありません
１日のエネルギーは朝食から
・・・と思ってますので
そこで、最近のモーニングアイテムを・・・
バタートーストが飽きたら・・・コレです
たまに食べるとなんか懐かしいピーナッツクリーム
くりりんは何故か給食を思い出します
ではここでちょっとピーナッツについてお勉強をしましょう
ピーナッツは抗酸化作用を持つビタミンＥや、不飽和脂肪酸を豊富に含むと共に、
渋皮には、レスベラトールと呼ばれるポリフェノールの一種が豊富に含まれているそうです
あなたも久々にピーナッツクリームトーストが食べたくなっちゃったでしょ