皆さんは最近スポーツってしてますか
学生時代に比べると、すっかりスポーツする機会って減りますよねぇ
身体も堅くなるし・・・
これでも身体の柔軟性は自信がありました
今まで関わってきたスポーツが柔軟性が欠かせなかったので
まぁ～どのスポーツも柔軟性は必要でしょうが・・・
Y字開脚とか出来なくなっちゃったなぁ
腰痛が酷いから余計に足が上がらない
・・・っておばあちゃんみたい
そうそう、話は戻って・・・「スポーツ
」
最近ちょっとだけ身体を動かして汗をかいたら、久々に爽快で
スポーツしたくなりました
これからの時期は日常の中でも汗をかく機会が減るし、代謝も悪くなるからねぇ
代謝が悪くなる→消耗しない→太る（太りやすい体質になる）
かなり危険です
元々極度の冷え性だし、血行が悪いから代謝は人一倍気を遣わないといけないのです
ヨガとかまた通いに行きたいなぁ
って思う今日この頃です