やった！！痩せた！！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

3月末頃…帰省から戻ってきてから一ヶ月近く経ってたのに体重の減少がみられず…

こりゃヤバイぞ！！！

と、思った矢先膝が耐えられなくなり、体重減を目指して戦いだしたローンウルフ！！

実家にいた時に計った体重が過去最高を更新して…デブという領域ではなく病気です！！と、いう状態でした。

食事とホッとヨガで…過去最高から現在7キロ減！！

頑張った！！

やっぱり運動もそうだが…食事だと思ったw

食べたい物食べても良いが、量を減らす！！！

野菜中心にする！！

とか…色々工夫がいる！！