先日の健康診断の結果が来ました
結果は問題なしなのですが、今年は数値を色々見て考えました(毎年同じ所で受診するため、ご丁寧に過去3年分の数値が全部載っているのです
)
BMIは18.5前後でほとんど変わらないのに、体脂肪率が増えてる
20％越えてるなんて
(あえて数値を出すことで自分を戒めます
)
太ならないのをいいことに
、好きなように食べたり飲んだりしたツケがでてきてるっ
お酒をやめるのは無理だから
、これからも楽しく飲むために食生活を少し改善するのと(野菜、海藻、豆類を積極的に摂取
)、たまに気まぐれでやる腹筋、ストレッチなどを日常化していこうと思ってます
(書いたからには実践していきますっ)
さて、久しぶりに映画見てきました
先週、確か一本も見てないからすごく久しぶりな気がします｢4月の涙｣
1918年のフィンランド内戦時代の敵同士の男女を描いた作品。
サティやベートーベンの音楽が効果的に使われています。知っている曲だと聴き入ってしまいます
最初割と興味深く見れたのに、途中ちょっと中だるみ＆最後は｢えっ、そうなるの？なるほどね｣みたいな(感覚的な感想ですいません)
戦争を題材にした映画は色々見ていますが、当たり前のように命が奪われていく中にも、愛情や絆があるところにいつも救われます
結果は問題なしなのですが、今年は数値を色々見て考えました(毎年同じ所で受診するため、ご丁寧に過去3年分の数値が全部載っているのです
)BMIは18.5前後でほとんど変わらないのに、体脂肪率が増えてる
20％越えてるなんて(あえて数値を出すことで自分を戒めます)太ならないのをいいことに
、好きなように食べたり飲んだりしたツケがでてきてるっお酒をやめるのは無理だから
、これからも楽しく飲むために食生活を少し改善するのと(野菜、海藻、豆類を積極的に摂取)、たまに気まぐれでやる腹筋、ストレッチなどを日常化していこうと思ってます(書いたからには実践していきますっ
)さて、久しぶりに映画見てきました
先週、確か一本も見てないからすごく久しぶりな気がします｢4月の涙｣1918年のフィンランド内戦時代の敵同士の男女を描いた作品。
サティやベートーベンの音楽が効果的に使われています。知っている曲だと聴き入ってしまいます
最初割と興味深く見れたのに、途中ちょっと中だるみ＆最後は｢えっ、そうなるの？なるほどね｣みたいな
(感覚的な感想ですいません)戦争を題材にした映画は色々見ていますが、当たり前のように命が奪われていく中にも、愛情や絆があるところにいつも救われます