寝ると眠るの違い。

土曜日16.4km(100分41秒)を走ったら足の裏が痛くなった。

シューズがNEWということもあるが間違いなく、こういう距離をまったく走ってないからだと思う。

翌日の日曜日にはもう少し長い距離を走ろうと思ったが、足の裏が痛いので結局8.2km。

逆だな、土曜日自分なりの距離を自分のペースで走り、日曜日に少し長い距離を走る。

来月？からそうしよう。

ところで、長い距離を走るときのちょっとした楽しみがある。

それは眠ること、二時間は完璧な昼寝ができる。

何もかも忘れて泥のように眠る。

眠りの質もいいんじゃないかと思う、目覚めもいいし・・・。

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もし走ってなかったらどうか？

※ある一日として想像してみた・・。

金曜日に飲みにいく。
(今もいくけど・・)

やや調子にのり深夜２時くらいに帰宅。

結果土曜日昼ぐらいまで寝てる。

ご飯を食べてまた寝る。

2時くらいには起きるが、ソファに寝ながらテレビを惰性でみる。

ゴロゴロしてるうちに夜７時くらいになる。

そして夜寝れなくなる・・・かな？

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そういうのもたまにはありだと思うけど・・。

うだうだしてるときは、眠るとはいわない、寝るという。

じゃ、寝ると眠るの差は？

そんなのどうでもいいかもしれなが、自分的には全然違う。