今朝も目覚ましが鳴る10分前に目が覚める、5時20分。
今起きたばかりとは思えない目覚めのよさ。
まぁでも、昨日も飲んでないから、それも織り込みずみ。
まだ薄暗い5時45分からわんこの散歩。
まずはいつもの神社で手を合わせる。
ここから一日がはじまる。
そのあとよくあう新聞配達の人に、
「いつも6時くらいから歩いてますよね～」と声を掛けられる。
「えぇ、このあとも30分ほど走るんですよ」などと余計なことは言わない、時間がないから。
そう、このあと走るのだ。
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6時40分から緑道にむかう。
だんだん寒くなってきた。
ロングスリーブ、ベスト、ひざ上までのパンツに帽子、それとグローブじゃなく初軍手。
(寒いっ～)
Tシャツ半パンで走っている人もいたが、やりすぎだろう。
5km 26分23秒
5km25分台で走るには最初の1kmを真面目に走らないと無理だ。
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8時前にシャワーあびて朝食。
焼きたての焼き芋+納豆ご飯(たまご無)+牛乳一杯。
(ユニークな組み合わせに今気づいた)
焼きたてはうまいが、これから寒くなるともっと甘くなるはずだ。
食べながらみのもんたの朝ズバをみる。
今度は尖閣諸島の中国漁船ビデオがYouTobeに流出。
日本政府は大丈夫か？本当に心配になった。
対応がなにをやっても場当たり的にみえる。
8時17分、そんなこともすっかり忘れて家をでる。
寒くなるこの時期からはバスを使わず駅まで30分ちょいを歩く。
走る+通勤徒歩30分をやると、電車の中で眠くなるのが常だ。
そんなときにかぎってあの人は座っていた。
あの人の前を確実にキープできたので、○○○○駅から座れた。
10分くらいの短い時間だけどよく眠れた。
もし座れなかったら「吊り革カックン」の刑になっているところだった、危なかった。