梅雨のうっとうしさは、
7/17からの「三連休オール晴れ」ですっ飛ばしてくれました。
見あげる空が青くて青くて、なぜか新鮮で嬉しかった。
で私の三連休＆ランニングですが・・・。
一回５ｋmを朝晩と走りました。
(合計6回、３０ｋｍ)
朝晩の一日2回、各5ｋｍ程度がいいリズムになり、結構癖になりそう。
～こんな感じ～
朝6時～8時 涼しいうちに新聞、読書等。
朝8時前後～ 犬の散歩
9時～ ランニング5km
10～13時 家のこと、買い物、昼食
13～16時 読書、家のこと、昼寝
17時～ ランニング5km
18時～ 犬の散歩
20時～ 夕食、ＴＶ
22時 就寝
※一見受刑者生活みたいですが。
※ＡＭ10時～、とＰＭ13時～が自由時間です（笑）
でも一番の自由時間は朝6～8時でした。
あんなに日中暑いのに、
朝7時過ぎくらいまではとても過ごしやすい、あらためての発見でした。
ここ一カ月間、思うところあって家での(大好きな)ビールやめました。
外では飲みますが・・・。
今おこっていること、将来のこと・・・考え事もいろいろできました。
規則正しい楽しさって絶対ありですね、おすすめします。
休日の手本のような三連休でした。