久しぶりに走りました。
5km 29分20秒
10日間の休足ですから、カラダは軽かったです。
風船が背中についてるみたいな。
朝6時スタート。
あたりはキンモクセイのほのかな香りがただよっている・・・。
朝焼けがウロコ雲を照らしてる・・・。
やっぱり走ってよかった・・・。
ほんとうに気持ちいい朝でした。
私が走り終えたあと、犬にも走ってもらいました。
どこまでも走っていきそう。
すごく喜んでました、ご覧のとおり。
ランもワンも季節到来ですね！
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9月28日(月)に目標の月200kmを走り、疲れがどっとでる。
その週末まで走らないと決めたが、土曜日になり頭痛がでて今日(10/9)にいたる。
(頭痛なんて二日酔いくらいしか経験がなかった、頭痛持ちの人の気もちが少しわかった)
思わぬ長期間(10日間)の休足になってしまった。
走ることって体力だけじゃないなと実感した。
気持ちが伴わないと絶対走れない、休足はいい勉強になった。
あらためて気持ちを作りなおして、走ることにしよう。
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2009年(平成21年)月間ランニング走行距離
■1月・・・66Km
■2月・・・118Km
■3月・・・123Km
■4月・・・123km
■5月・・・111.5km
■6月・・・119km
■7月・・・125.9km
■8月・・・190.5km
■9月・・・202km
今月のランニング走行距離・・・5km (10月9日現在)
※なんと今日が10月初ランニング。
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