週末の21km走が習慣化されてきたところです。
ところが今週は、
日曜日のみ、
10.5km 62分35秒。
※21kmLSD走だと66～67分位
なぜ21km走らなかったか？
■土曜日、21km走ろうと思って外に出て雨
→中止。
■日曜日、21km走ろうと思って家を出ようとしたら女房殿に呼び止められる。
用事で出掛ける時間に見解の相違あり。
→私昼12時と思ってた、女房殿10時30分だよ。
よくよく聞くと自分が勝手に思い込んでいたようで・・・。
結局、その時間内で走れる距離(10.5km)を選択。
一言でいうと、思い込み＆確認不足。
湿ったマッチのような週末でした。
月200km走るんじゃないの? 
少し巻き(まき)でいかないとね。
ラッシー(ワンコ)の指摘の通り、月200kmは少し遅れ気味に。
ということで、今週のランは距離重視でいこうと思う。
平日のストレス走(5kmペース上げ?走)は来週以降にして、平日できたら10km以上、
土日はできたら30km以上走ることを目標に。
連休どうするかまでは、わからない。
うまくけば20日の時点で160kmくらいになるはず。
予定通りにはいくかは、自分の意思と天候次第。
この季節、雨はジョーカーだから皆様気をつけて。
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追記
9月14日（月） 晴れ朝6時30分
反省の意味を込めて今朝10.5km走る・・・。
10.5km 62分58秒。
ラスト1kmは4分58秒(平坦&ゆるい下り坂)
こんなスピードで5km、10km走れない、いや走れるはずないと思った。
以前、壁は高し。
壁が高いことを面白がることしかないか。
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2009年(平成21年)月間ランニング走行距離
■1月・・・66Km
■2月・・・118Km
■3月・・・123Km
■4月・・・123km
■5月・・・111.5km
■6月・・・119km
■7月・・・125.9km
■8月・・・190.5km
今月のランニング走行距離・・・97km (9月14日現在)