東京は梅雨明けしましたね。
今朝はすっかり夏空でした。
夏空はいいんですが、
実はここのところ平日早朝は走る気になりません、一時的なものかもしれませんが。
21kmランは自分自身面白がってやっているのでぜんぜん問題ないんですが・・・。
お先に夏ばてか？？
私の場合経験値が少ないので、自分であれこれ振りかえる必要があります。
去年は2～3回、走りたくない時期がありました。
(今年はまだなかった)
走る気持ちになれない肉体的な要因として、
・5月中旬からの毎週末21kmランニング。(疲労感)
（先週末で8週間目）
・暑いから。
では走ることの"精神的"な満足感は大丈夫か? (私の場合、二つ)
①『爽快感』 "気持ちいい" →最近少ないかな。
(平日の早朝ジョグ6km等)
②『達成感』 "自分にもできた" →こればっかり追いかけてないか？
(週末21kmラン等)
それらをまとめて結論へ・・・。
麻薬?のような『達成感』に執着しすぎて『爽快感』の楽しさを忘れ、
気づかないうちに疲労が蓄積したんじゃないかと・・・。
なにしろ、素人ランナー気持ちだけでぶっ飛ばしていましたから・・・。
おっとり刀ではじめた21kmランニングは、
今週一度休みをはさんで月末に再度チャレンジしようと思います。
どうなることやらですが・・・。