昨日は久しぶりの青空で、少し湿気を含んだ6月の暑さになりました。
11時30分から３回目の21km走にでかけました。
2時間29分26秒。
へろへろランになってしまいました。
14kmまでは、1km6分ペースで普通に走っていたのですが、、、。
いつもこのあたりで、ガクゥ～ンと落ちてきます。
「(足、もっと上がれ!)」
通じません。
昨日はもっと落ちました、走ったり、止まったりを4回。
ゴール地点が見えてきたとき、
自ら走る自分は幸せもんだ、と叫びながら走ると前にブログで書きましたが、
疲れからか、そんな気持ちをまったく思い出すこともなく、
「(もう走らなくていいんだ！)」でしたから・・・。
それで、やっとゴール。
いつも一息つくところには、喫煙者の男性がタバコぷかぷか。
逃げるように家に帰りました。
暑さもありましたが、暑さだけじゃないですね私の場合。
日ごろの生活態度や走るための準備などやることがいっぱいありそうです。
ほんとうに、おっとり刀で走り出してると感じました。
まぁ、これも経験だと思い、また今週末21kmラン頑張ってみようと思います。
～へろへろランを終えてから～
帰ってからは、しばらくぼぉーとなる。
氷を入れたスポーツドリンクは何杯飲んだことか。
ワンの散歩を3kmくらいをのらりくらりクールダウンのつもりで。
夕方も16時30分過ぎになると、風も一段涼しく。
これからの時期、朝走れなければ夕方にしよう、とひとり納得。
でも都合があると、また暑い昼走っちゃうんだろうな、となんとも気持ちがまとまらない・・・。
夜9時、泥のように眠った。
ワタシの散歩も朝早くね、暑いから。
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■6月6日（土）雨のちくもり
走らなかった。
■6月7日（日）晴れ
11時30分 21km 2時間29分26秒
2009年(平成21年)月間走行距離
■1月・・・66Km
■2月・・・118Km
■3月・・・123Km
■4月・・・123km
■5月・・・111.5km
■6月・・・33km
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