このブログをはじめるきっかけは、
自分が走りはじめた経緯や、走ることが習慣化(2年以上)している不思議さを
自分の記憶ではなく、記録に残しておこうと思ったことからです。
ブログを書くことによって、他のランナーさんのブログをみる機会も増えました。
そこでは、人それぞれのさまざまなランニング感があるということを知りました。
そんなランナーさんからの触発をうけ、
私も長い距離を走ろうと決意(やや大げさか？)し昨日21kmを初めて走りました。
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昨日はなんとか天気がもってくれたので、昼の12時から走りました。
走りはじめると風が涼しくて、とても助かりました。
最初は快調に走っていたものの、15km位からだんだん足が重くなってきました。
(脚力がないのか?)
(筋トレが必要か?)
いろんなことを考えながら走りました。
そして2時間16分後、なんとか21kmを走り終えました。
走り終えた直後、
スリ足でないと歩けないほど、足全体（特にふくらはぎ）が重かったのが印象的でした。
普通に歩いたら、つってしまう感じ。
(やっぱり足が上がっていなかったのか？)
でも心拍数は120/分といつもより少なめ。(普段10km走るときは140～150位ある)
公園から家までは歩いて7～8分、この間でいつもは爽快感を味わいますが、
昨日はそれがなく、ただひたすら、
(足が重いぃ～～)
右に左に、途中で止まったりで、家までは10分以上かかったと思います。
帰ってすぐ風呂に30分、でるとワンと散歩。
ワンの散歩でも相当の疲労感(嫌ではない)を感じ、
いつもと違う自分のカラダであることを確信しました。
夜は早くから泥のように眠りました。
そして一夜あけ今朝起きてみると、カラダはガチガチに固まっています、そう筋肉痛。
足のあらゆる箇所、背中、腰、尻の一部・・・。
カラダはビックリしたんでしょうね。
慣れてないからだと思いますが、
普段の5km、10km走るのと昨日ではなにもかもが違っていました。
・1日があっという間に終わった。
・筋肉痛になった。
・21kmを走れたことで大きな自信がもてた。
そして、最大の収穫は20km以上ランをこれからも続けていこうと思ったこと。
疲労感はいつまでも続いていますが、大きな達成感を得られた一日でした。
マラソン大会ガンバッてみたら？
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ワンと病院へ。混合ワクチン接種その他でまた支払いは20000円を超えた。
だけど、いつも楽しく遊んでくれるから問題なしとする。
ところで２頭飼いの人はどうしてるんだろう？
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2009年(平成21年)月間走行距離
■1月・・・66Km
■2月・・・118Km
■3月・・・123Km
■4月・・・123km(訂正)
■5月・・・46km(5/16時点)
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