ゴリゴリ

ブログネタ：運動、何かしてる？ 参加中
久しぶりにバトミントンをしました

かなり本格的に試合なんてやってみたり

そして今筋肉痛が一気にきてます…m(__)m


腰に右肩、ふとももの上の辺りがひどいです。。


しゃがめなーい

肩あがらなーい


運動不足ってことだよね～(・ω・)


定期的に運動しなくちゃ。