距骨と膝のセルフケア

こんにちは～♡

またまた間が空いちゃって・・・

恋愛ブログも
上げる予定で書いておりますが。

本日は、脚のセルフケアの
beforeafterを♡

かおりんのこのブログを見て
わたしもbefore→after撮ってみよって
思って♡
かおりんもお客さんも
本当素敵な変化してる＾＾

わたしも

amical理論やセルフケアを
YouTubeで上げてくれてる
あみちゃんの動画を見て
やっておりました。
 

この動画ね。

わたしは朝晩の歯磨きタイムに

テレビを見ながらという、
超絶ながらでしてたんですが。
二週間もたたないうちに

この変化。
 

距骨ケアは会社の空いた時間とか

部屋でぼーっとしてる時に
やってたくらいで。

膝と足首の詰まりがすっきりして
脚が繋がってる感!!!
両方とも楽な脚の位置で撮ったんだけど
なんか自信ありげな脚になったよ♡ｗ

ずーっと脚にコンプレックスあるんだけど

すこーし好きになってきたよ。
むくみケアにももちろんなるし
腿にも少し隙間が・・・♡

これだからamicalのセルフケアは
好きなんだー。


毎日寝る前に顎関節ケアしながら
自分がしたいケアして寝てるんだけど。

それ見てる彼が真似して
amicalボールでカラダの気になる所

緩めだして。

ある日家に帰ったら
うちのアソパソ
（彼が連れてきたアンパンマンのぬいぐるみのあだ名）

が、わたしの部屋着着て
amicalボールで首ケアしてましたｗ
めっちゃ可愛い♡！
（彼の仕業。）
 

わたしも彼もアソパソもｗ
簡単にできるセルフケアで
毎日の疲れを貯めずに
生活しております。
なんか、疲れを放置したら
眩暈がきてる気がして。
多分強制的に休ませてくれてるんだろな。
って思って。

それから毎日セルフケアして

寝るようにしたら
まぁーイイ感じで。

寝る前の携帯見る時間を
自分を見る時間に変えて
最近は過ごしてます♪

ではまた～♡