札幌から戻ってきました＆筋トレの成果

1週間の滞在を終え東京に戻ってきました。

母親の通院も問題なく終了

滞在期間中は小雨が降ることも多かったし

最終日の木曜なんかは最高気温が9℃とか寒かったのですが

幸い通院の日はポカポカ小春日和 で、待ち時間にちょっと外に出たりもできてよかったです

ただ、血液検査で炎症反応が出ていたのはちょっと心配。

今年は年明けから肺炎が進んで春には入院になったので、またそうならないといいな

頑張れお母さんの免疫…！！！

あと思い出としては、小・中学校一緒のAちゃんと晩御飯、近所のイオンで。

ご飯のあとAちゃんのおうちにお邪魔して久しぶりにハチワレちゃんにご挨拶

なつっこくて膝の上に上がってくれて

お尻トントンをご所望するのでやってあげるとゴロゴロ喜ぶんだけど

しばらくすると気持ちが高まるのか噛みついてくるww

今回も腕に傷を作りました

そんな一週間でした。

最終日は革ジャンでも寒かった…！

帰省して実感するのは

「筋トレの成果が出ている…！」

以前は帰省のたび、腰を始め身体中がギシギシ痛んで疲労困憊でした。

ベッドに寝ている母親の相手をするのに、

ずっと前かがみでいたり身体をひねったりするので

それが、前回の8月くらいから「おや、意外と腰にこないぞ…！」と感じるように。

母をちょっと持ち上げたりするのもやりやすくなったというか

うまくお腹に力を入れて腰への負担を軽減できるようになった気がする

あ、でも完全に腰痛がよくなったかというとそうでもなく、まだまだ不具合はあるのですけどね…

うまくやりすごすコツがつかめてきたという感じ。

私にはピラティスと筋トレ、両方意味があるように思うので

できるだけ今後も続けて行こうと思います。

なお、来月からジムを変える予定で。

パーソナルトレーニングは楽チンだったけど

まず費用が高すぎ だし、

あと甘えすぎちゃってトレーニングのやり方や種類を覚えられず全然自立できない…

うーん、と思ってたら

ちょうどジムのトレーナーさんが他支店に異動になることがわかり

これはチャンス！ということで

今のトレーナーさんに無駄に情が湧いて（？）辞めるって言いだすタイミングが難しかったから…

私がいつもお世話になっているネイリストさんに紹介してもらった超格安ジムに乗り換えることに。

次に行くジムは

『東京で一番古く、一番狭いジム』らしいですw

たのしみです。