モラタメで、
ロイテリ乳酸菌サプリメント
をタメしました。
飲み（食べ？）忘れがないように、ベットサイドにおいて、寝る前の習慣にして30日間連続で試してみました。
サプリメントって、錠剤を飲み込むのが苦手で続かないんですよね・・・。
だけど、このロイテリは、小さい粒で、苺味。 口の中でゆっくり溶かして食べれるので、美味しく続けられました。
効果はというと・・・
変化をあまり感じられなかったです。
摂取を続けている間も、摂取を終えて、1週間ほど経つ今も、体調は変わらず・・・です。
乳酸菌って種類が多くて、自分に合ったものを探すのは大変らしいので、今回は合わない乳酸菌だったのかなと思います。